2022年1月号

特集/お風呂で温まろうお風呂で温まろう

お風呂が恋しい季節。温まると体に良いことは皆さんもご存じの通りですが、入り方は人それぞれ。健康効果を最大限に引き出す正しい入浴法とは何か? また入浴をご褒美タイムにするストレッチ&関連グッズ情報をお届けします。

特集

温泉療法専門医で、東京都市大学教授の早坂信哉さんに、湯船に浸かるメリットや健康効果を引き出すための入浴法とコツ、冬場の入浴に潜む危険と対策について教えてもらいました。また、入浴に関する知識がチェックできる「お風呂の〝常識〟○✕クイズ」、スポーツ指導員によるお風呂でできる肩こりや腰痛解消のための簡単ストレッチ、お風呂時間をより快適に過ごすためのグッズ紹介などお役立ち情報も満載です。

お料理クリップ

今月のテーマは「縁起を担いで」。柑橘の甘酸っぱさに〝いい予感〟の「伊予柑と生ハムの大根なます」や、多幸を招くタコと厄除けの小豆を使った幸を招くご飯もの「タコと小豆のおこわ」など4種のレシピを紹介。

読者投稿

毎月、読者から送られた家計簿や短いエピソードなどを掲載しています。投稿も随時、募集しています。dokusha@yomiuri-jko.co.jpへどうぞ。

わが家の家計簿
投稿者の家計簿と質問を元に、専門家が注意や改善のポイントを提案します。貯蓄・金融などの情報も盛り込み、投稿者以外にも参考にしていただける内容です。
読者のページ
エピソード(短い文章)、イラスト、絵手紙、写真、川柳など、個性豊かな投稿満載のページです(エピソードと川柳はテーマが毎月変わり、誌面で告知しています)。
Point1お楽しみクーポン満載!
遊園地、ホテル、映画館、飲食店、レストラン、温泉施設、各種サービスほか、
お得なクーポンがいっぱい!
Point2プレゼントや特典がたっぷり!
ホテルの宿泊券や演劇・コンサートなどのチケット、グルメ食材などさまざまな商品が抽選で当たる
読者プレゼントコーナーのほか、記事中にもうれしい特典がぎっしり。

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